Der YARA-Entspannungskurs hilft dir dabei, mentale Stärke aufzubauen und Stress im Alltag zu reduzieren.
Komm jetzt
ins Studio.
Wir beraten dich.
„DER YARA-KURS LÄUFT ONLINE UND PASST DAMIT SUPER IN MEIN LEBEN.
Vor allem die Atemübungen
begeistern mich. Ich hätte vor dem
Kurs nicht gedacht, dass ich so
gelassen sein kann. Und dann auch
noch 100 € Gutschrift
für SUNART obendrauf:“
Luisa aus Versbach
SO SICHERST DU DIR DEINE GUTSCHRIFT
1. MITGLIEDSCHAFT
Du wirst SUNART Club-Mitglied,
einfach Wunsch-Tarif auswählen.
Auch bestehende Club-Mitglieder
können sich durch einen neuen Vertrag
dieses Angebot zweimal jährlich sichern.
Gültig für alle Tarife über
12 und 24 Monate
2. YARA-KURS
Im Anschluss erwirbst Du den YARA-Kurs
bei uns im Studio.
Nach Abschluss des Kurses erhältst du
die Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück.
Liste der Krankenkassen
3. GUTSCHRIFT
Beim Buchen des YARA-Kurses erhältst du
sofort eine Gutschrift von 100 €
auf dein Mitgliedskonto.
Deine Beiträge werden automatisch
mit der Gutschrift verrechnet.
Dein Girokonto wird so lange nicht belastet, bis
das vorhandene Guthaben aufgebraucht ist.
Dieses Angebot kannst du bis zu
zweimal pro Kalenderjahr nutzen.
So sparst du 200 €.
KLINGT GUT?
Sprich uns gerne im Studio darauf an. Wir warten schon auf dich.
WAS IST YARA UND WIE KANN DIR YARA HELFEN?
YARA ist ein zertifizierter Online-Kurs. Es handelt sich um ein Stressbewältigungsprogramm nach §20 SGB V*, das von den Krankenkassen gefördert wird. Der Online-Kurs kann von überall aus flexibel und bequem genutzt werden.
* Im §20 des fünften Sozialgesetzbuches sind Krankenkassen verpflichtet, gesundheitsfördernde Maßnahmen zu subventionieren, um Krankheitsrisiken zu verhindern und zu verringern.
REGISTRIEREN
Du registrierst dich online mit deinem Zugangscode, den du von uns bekommst.
KURSDAUER
In nur 8 Wochen lernst du mit Stress umzugehen und hast damit einen entspannteren Alltag.
ONLINE-KURS
Da es sich um einen Online-Kurs handelt, kannst du von überall darauf zugreifen und ihn bequem in deine tägliche Routine integrieren.
RÜCKERSTATTUNG
Am Ende des Kurses erhältst du deine Teilnahmebescheinigung als Download. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein.
Entspannungskurs für mehr Gelassenheit: Häufige Fragen
Erfahre, wie der YARA-Entspannungskurs funktioniert, welche Kosten deine Krankenkasse übernimmt und wie du dir bis zu 200 € SUNART-Gutschrift sicherst.
Wie erhalte ich die 200 € Gutschrift bei SUNART?
Als SUNART Club-Mitglied kannst du dir bis zu 200 € Gutschrift pro Jahr sichern. Für jeden erfolgreich abgeschlossenen YARA-Entspannungskurs erhältst du 100 € Gutschrift auf dein SUNART-Mitgliedskonto. Die Gutschrift wird mit deinen Mitgliedsbeiträgen verrechnet. Da du den Präventionskurs bis zu zweimal pro Kalenderjahr nutzen kannst, sind insgesamt bis zu 200 € Gutschrift möglich.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für den Entspannungskurs?
Ja. Der YARA-Entspannungskurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren ganz oder teilweise. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Was ist der YARA-Entspannungskurs?
Der YARA-Entspannungskurs ist ein Online-Kurs zur Stressbewältigung. Über einen Zeitraum von acht Wochen lernst du alltagstaugliche Methoden, um besser mit Belastungen umzugehen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Dazu gehören unter anderem Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Strategien für einen entspannteren Alltag.
Für wen eignet sich der Entspannungskurs?
Der Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen und ihre mentale Gesundheit stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Da alle Inhalte online verfügbar sind, kannst du den Kurs flexibel in deinen Alltag integrieren – unabhängig von Ort und Zeit.
Wie lange dauert der Entspannungskurs?
Der Kurs erstreckt sich über acht Wochen. Jede Woche erwartet dich eine neue Kurseinheit mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und Impulsen, die sich leicht in den Alltag übernehmen lassen.
Welche Inhalte vermittelt der Entspannungskurs?
Du lernst unter anderem Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditation sowie Methoden zur Stressbewältigung. Außerdem erfährst du, wie du Grübeln reduzieren, bewusste Erholung in deinen Alltag integrieren und langfristig mehr innere Ruhe entwickeln kannst.
Wie kann ich mich für den Entspannungskurs anmelden?
Sprich uns einfach im SUNART Studio an. Wir beraten dich persönlich, beantworten deine Fragen und geben dir deinen Zugangscode. Danach kannst du direkt mit dem Online-Kurs starten.